17 февраля региональное отделение «Союз пенсионеров России» Новгородской области в рамках университета третьего возраста организовало группу пенсионеров для занятий на факультете «Школа психологической молодости» по профилактике когнитивного снижения. Программа «Живой ум или когнитивная мозаика» реализуются на базе ГОБУЗ «Новгородский клинический специализированный центр психиатрии» в недавно открытом Центре психообразования и психопрофилактики. Курс обучения состоит из 14 часов и практики, и будет проходить один раз в две недели. Возраст пенсионеров от 60 до 77 лет.
Тематика занятий разнообразна и направлена на стимуляцию нейропластичности мозга и поддержанию когнитивных способностей. Программу подготовили и проводят специалисты центра — медицинские психологи: Наталья Григорьева, Инна Михайлова, Юлия Смелова. Руководитель программы — кандидат психологических наук Юлия Смирнова.
В целом, чем старше человек становится, тем выше у него риск снижения познавательных функций, и в том числе снижения памяти, внимания, мышления. Однако, при должном подходе, используя современные возможности, мы можем предотвратить или замедлить ухудшение когнитивных навыков. Поэтому, чем раньше начать заботу о своем здоровье, тем лучше.
Первое занятие было посвящено роли физической активности в профилактике когнитивного снижения. Участники определяли свой биологический возраст кожи, сердца, сосудов, нервной системы, суставов, координации, обсуждали актуальные новости, играли в подвижные игры, пели песни. Занятие прошло в тёплой и дружеской атмосфере.
Такие встречи для людей старшего поколения помогают лучше социализироваться в быстро меняющемся мире, а знания дают возможность поддерживать себя в тонусе, оставаться активным и интересным как для себя, так и для окружающих.
На фото: участники занятий
