Вчера, 26 июля, «Союз пенсионеров России» Новгородской области при поддержке Отделения Социального фонда организовал поездку в Центр общения старшего поколения поселка Волот.
Темой встречи с пожилыми людьми была выбрана одна из наиболее актуальных из рубрики «Школа здоровья» тем, посвященная здоровью опорно-двигательной системы – «Спина, суставы, загородная жизнь». Целью, которую ставила перед собой новгородская делегация, было проведение занятия по физической культуре для людей пожилого возраста.
Садово-огородный сезон в самом разгаре. И, зачастую, в погоне за урожаем, садоводы совсем забывают о себе, взваливая на свои спины непосильные нагрузки, травмируют позвоночник и суставы.
Инструктор по физической культуре и спорту, член Союза пенсионеров Людмила Михайловна Андреева провела мастер-класс по поддержке суставов в активном состоянии. Она рассказала, и показала, какие упражнения рекомендуется делать ежедневно, чтобы проработать все крупные суставы, растянуть и разогреть мышцы, размять шею и расправить спину, как правильно поднимать и переносить тяжелые предметы, подобрать подходящий размер садовых инструментов.
Пенсионеры познакомились с медицинским аппаратом – «Алмаг 01». Устройство было изобретено российскими учеными для лечения различных недугов в домашних условиях. Аппарат использует бегущее магнитное поле и предназначен для лечения широкого спектра заболеваний. На занятии участники познакомились с тем, как устроен «Алмаг – 01», какие болезни лечит, каким образом он может использоваться для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, какие меры предосторожности необходимо применять при его использовании.
Пенсионеры с удовольствием занимались, очень стараясь, каждый в меру своих возможностей. Встреча получилась очень душевной и полезной. Ведь человеку старшего поколения очень нужна система жизни, а предложенные рекомендации — незатейливы и под силу каждому! Простые здоровые привычки обязательно окажут положительное влияние на здоровье и улучшат качество жизни.
На фото: участники мероприятия
