В рамках работы Университета Третьего возраста в региональном отделении «Союза пенсионеров России» Новгородской области начались занятия «Школы психологической молодости», где проводятся встречи представителей старшего поколения с профессиональным психологом.
После выхода на пенсию, изменения социального статуса и материального положения у людей иногда возникает эмоционально- психологический дисбаланс, который может привести к ряду заболеваний. Занятия в «Школе психологической молодости» прежде всего направлены на поддержание психического здоровья как важного фактора активного долголетия.
Регулярные теоретические и практические занятия с психологом помогают поднятию жизненного тонуса представителей старшего поколения. С помощью простых упражнений участники осваивают способы управления внутренним эмоциональным состоянием. Знакомство с техниками сохранения и улучшения работы мозга, развития органов чувств, улучшения памяти позволяет поддерживать в активном состоянии интеллектуальные возможности человека. Особое внимание на занятиях уделяется методам психофизического воздействия. Самомассаж, двигательные упражнения, дыхательные техники помогают укрепить здоровье, создать позитивный эмоциональный фон, развивать уверенность в себе и удовлетворенность жизнью.
На занятиях «Школы психологической молодости» 11 февраля 2019г.
Тренинг по проведению массажа
